Första uppgiften

Hej!
Jag lovade ju att göra uppgifterna från boken "Sluta svälta" av Heléne Glant, men jag har inte haft tid förräns nu ...

Den första uppgiften lyder så här:

I morgon ska du släppa in en  ny och, än så länge, främmande tanke i den samling av tankar om dig själv och din kropp som du redan bär omkring på.

För att denna lilla tanke ska ha skuggan av en chans att hävda sig mot alla de andra, som är mycket större och starkare och mera hemtama, måste du upprepa den ofta för dig själv.

Därför blir din uppgift att minst  gång i timmen, under hela dagen, tänka så här: "Jag ser lite finare ut än i går!"

För att uppgiften ska ha någon verkan bör du titta dig i spegeln varje gång, samtidigt som du tänker "Jag ser lite finare ut än igår!"

Det är inte nödvändigt att du övertygar dig själv, det räcker att du tänker tanken framför spegeln, minst 1 gång i timmen under hela nästa dag. 

Skulle det dyka upp några andra nya och ovana tankar, så behöver du bara lägga märke till dessa och se om du kan komma ihåg dem till nästa gång du ställer dig framför spegel.

Lycka till!

Jag tänker göra den här uppgiften med en gång, alltså idag, men jag kommer nog inte göra det så ofta, men jag ska försöka göra det varje gång jag har en rast från en lektion, men det kommer nog bli svårt just idag eftersom jag har gått upp mycket i vikt och jag har en ångestattack som nog inte kommer gå över på hela dagen ... 

Puss och kram